DIE SPORTMASSAGE
Besonders für Sportler aller Art ist die Massage als passive Bewegung die wertvolle Ergänzung zur Steigerung der Vitalität. Die Sportmassage ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage, sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme beim Sport ein.
Davon ausgehend, dass aktive Sportler robuster sind als evtl. gebrechliche ältere Personen, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet. Während des Sportes entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.
Wirkung der Sportmassage
Anwendung der Sportmassage
Die Sportmassage
Joggen, schwimmen, Gewichte stemmen - es ist durchaus sinnvoll, die müden Knochen möglichst häufig in Bewegung zu bringen. Schöner Nebeneffekt:
Wer körperlich trainiert, erhält auch seine geistige Leistungskraft länger.
Die Sportmassage richtet sich an Sportler, die in Vorbereitung, Training oder während eines Wettkampfes sind.
Es werden die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe verwendet und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme beim Sport ein.
Haben Sie gewusst, dass die Massage zu den ältesten Heilmethoden üerhaupt zählt?
Die gezielte Anwendung von Massagen zur Heilung hat ihren Ursprung sehr wahrscheinlich im Osten Afrikas und in Asien.
Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.